Jag säger bara "-WOW"

  Vilken endorfinkick jag fick idag! På väg mellan möten idag så passade jag på att glida ner i poolen på Eriksdalsbadet. Det var visserligen sportlov, men det gick faktiskt att hitta en bana. Med mig ner i vattnet hade jag mitt helt nya vattentäta skydd till min iPod. Jag har under ett par veckor…

Jag säger bara “-WOW”

  Vilken endorfinkick jag fick idag! På väg mellan möten idag så passade jag på att glida ner i poolen på Eriksdalsbadet. Det var visserligen sportlov, men det gick faktiskt att hitta en bana. Med mig ner i vattnet hade jag mitt helt nya vattentäta skydd till min iPod. Jag har under ett par veckor…

God morgon

Välkommen till en ny underbar dag. Snart går flyget ner till Malmö och nu sitter jag och laddar upp med kvarg toppad med cocosflingor och jordgubbar. Grymt gott! 2 ägg, kaffe och mina vitaminer, magnesium och omega3 slinker också ner. Det kommer bli en grymt spännande dag idag, mer kan jag inte berätta. Hoppas ni…

Vill testa

2013 har börjat bra på alla sätt. Lägenheten är såld, träningen fungerat bra, Rebuz är glad och Rufzen nöjd och lycklig. Det känns riktigt skönt. Det vore därför enormt kul att få testa var jag står just nu så att jag kan följa utvecklingen under året. Därför har jag surfat runt lite på olika tester…

Fokus träning, sömn och kost

Mitt nyårslöfte till mig själv var att detta år att sortera bort, göra rätt saker, träna sunt, äta bra och sova tillräckligt. Ganska basala saker, men även det som jag historiskt varit lite dålig på. Hittills är jag grymt nöjd. Jag har hållit mitt träningsschema samt min rutin där jag sätter upp träningsschema en eller…

Vecka 3 – 13 veckor kvar till Six Pack

Det är lite kul för jag har fått ganska många samtal och mail angående mina inlägg om Björns väg mot ett Six Pack och det är de mest välbesökta inläggen i bloggen. Jag undrade lite hur reaktionen skulle bli, men än så länge har jag bara fått positiv respons och många är nyfikna. Jag är…

Jakten på ett Six Pack – 2 veckor har gått

Ni som följer min blogg vet att Björn gett mig i uppdrag att hjälpa honom att nå ett Six Pack på 16 veckor. Nu har två veckor gått och vi börjar att se lite resultat. Det är ju tur att Björn inte är så pryd, det är inte alla pojkvänner som skulle uppskatta att hans…

Konsten att nå ett Six Pack på 16 veckor

Ni som känner Björn och mig vet att vi är lite galna och inte som alla andra när det gäller vissa saker, och nu kommer jag att berätta om ett litet gemensamt projekt som vi just nu genomför som nog kommer att få några av er att lyfta på ögonbrynen och undra om vi nu…

Klippt

Idag gjorde vi äntligen slag i saken och klippte oss, hela familjen. Vi började med Tufze där jag fick välbehövlig hjälp av Lovan på Lidingö. De klipper, fixar tandsten, tar bort håren ur öronen och mellan tassarna på mindre än två timmar. När jag gör det tar det minst fyra timmar så det var välinvesterade…

MyFitnessPal

Jag har en känsla av att jag inte får i mig tillräckligt med mat, eller i all fall fel mat, så därför har jag laddat ner en app som heter MyFitnessPal från Appstore och den fungerar riktigt bra hittills. Jag kan inte tänka mig att jag kommer att orka hålla på speciellt länge, men för…