Träningsåret 2014

Då var det dags att summera året som varit. Ett år med många underbara minnen. Givetvis har det varit en hel del motgångar också, men jag kommer minnas 2014 som ett riktigt bra år. Jag känner på mig att 2015 kommer bli minst lika bra. Att blanda träning och upplevelser är så fantastiskt. 2015 ska…

Rebuz – min nya träningskompis

Plötsligt händer det. Jag insåg idag att min lilla kille blivit stor. När vi hoppade i poolen i Farsta vid femtiden så kunde vi för första gången träna ihop. När jag simmade 100 m på den snabba banan så hann han precis 50 m på den långsamma. Överenskommelsen var att jag bestämde simsätt eller teknikövning…

Mot nya mål

En dryg månad har gått sedan Ironman Barcelona och det är nu dags att ta sats mot nästa mål – Ironman Frankfurt den 5 juli 2015. Den senaste månaden har jag tagit det ganska lugnt med träningen och fokuserat på att bygga upp och stärka kroppen igen. Tyvärr har lungorna strejkat ganska rejält. Det började…

Två lopp på en dag

Det har varit en riktigt lång men härlig dag idag. Den började lite innan kl sex i morses med frukost, hundprommis och den sista packningen inför dagen. Sen åkte vi mot Sollentuna och Benita och Lars som hade lovat att hjälpa mig med Rebuz under dagen. Vid 8.30 var jag på väg in mot stan…

Fyra underbara dagar i skärgården

Nyss hemkommen från en fantastisk tur i Stockholms skärgård med Ylva. Det är en sådan frihetskänsla att tyst glida mellan små öar, tampas med vågor i fjärdar och inte ha några tider att passa utan bara vara. Årets kajakäventyr började i torsdags med att Ylva kom till mig vid åttatiden och vi packade in mig,…

Risker som vi Open Water simmare utsätter oss för

När jag började simma i öppet vatten så var det många som tipsade om att man skulle ha en starkt färgad badmössa så att man skulle synas för passerade båtar. Intet ont anande om övriga risker som vi simmare utsätter oss för så slängde jag mig i plurret. Jag har därför gjort en liten lista…

Riddarfjärdssimningen 2013

Jag blev en upplevelse rikare idag. Den var blöt, vågig, tuff och, som Askungen skulle sagt, … helt underbar! Vaknade tidigt i morses och efter att ha kollat att alla vänner kommit i väg på Kalmar IM och Cykelvasan som de skulle så gled jag i en helt hemsk utstyrsel och begav mig ut i…

– “Men när gick starten?” (Vansbrosimningen 2013)

Det finns garanterat en möjlighet att förbättra tiden till nästa år…för undertecknad missade att starten redan gått och tog det lugnt, simmade lite, fixade glasögonen….det tog mig sex minuter att förstå att loppet var i full gång :). Morgonen började perfekt. Vi vaknade i tältet och lilleman vände sig om och slog armarna om mig…

– "Men när gick starten?" (Vansbrosimningen 2013)

Det finns garanterat en möjlighet att förbättra tiden till nästa år…för undertecknad missade att starten redan gått och tog det lugnt, simmade lite, fixade glasögonen….det tog mig sex minuter att förstå att loppet var i full gång :). Morgonen började perfekt. Vi vaknade i tältet och lilleman vände sig om och slog armarna om mig…