Simma, cykla och springa

När klockan ringde, eller rättare spelade, i morses så kändes kroppen ganska mör efter de två senaste dagarnas cykelturer till Lluc och Sa Calobra. Jag sträckte lite på mig och kände efter hur lår och rumpa kändes men valde raskt att ignorera den matta känslan och kravla mig ur och smita i min baddräkt och våtdräkt och bege mig ner till receptionen där ett femtontal triatleter väntade. När klockan var sju gick vi ner till stranden och tog en kort joggingtur bort till bryggan där vi gick i och simmade tillbaka den dryga kilometern. Det var en jättevacker morgon och det kändes ovant att simma i våtdräkt igen, men samtidigt underbart. Min navigering var fullkomligt kass så det blir att öva mycket framöver. När vi kom upp ur vattnet hade solen kommit ovanför berget och vi gick tillbaka upp till hotellet för frukost och förberedelser inför dagens cykeltur.

20140414-235439.jpg

Det blev en mycket trevlig cykeltur med ett glatt och trevligt gäng på nio personer. På CampMallorca delar vi upp turerna i kort, mellan och lång och varje tur finns i långsam, mellan och snabb. Turen som jag idag körde var en kort och lugn tur.

Vi inledde med att cykla vassvägen mot Sa Pobla för att sedan svänga av mot Buger och sedan vidare mot Campanet. I Campanet blev det en mindre felkörning, men inom några minuter var vi på rätt väg igen. Vägen ut från Campanet var nog en av de sämre jag har kört så vi körde med stora luckor och samlade upp oss när vi svängde vänster in på vägen mot Pollenca. Där fick vi upp ett bra flyt. Vägen var fantastiskt fin och den kommer jag även köra i morgon och det ser jag fram emot.

20140414-235330.jpg

20140414-235359.jpg

20140414-235411.jpg

20140414-235422.jpg

20140414-235341.jpg

20140414-235350.jpg

När vi kom till Pollenca valde jag att ta gruppen till Port Pollenca för en fika vid hamnen innan vi körde upp till utsiktspunkten. Klättringen upp gick bra, speciellt stolt var jag över Anna som för första gången hade lämnat teknikgruppen och cyklade med oss. Det är en ganska tuff backe för den som är ovan.

Uppe på utsiktspunkten fotograferade vi lite grand och vilade en smula innan vi begav oss ner igen. Vägen hem tog vi via kusten ner mot Alcudia och vi var tillbaka igen efter tre timmars effektiv cykling. Det var en mycket trevlig tur, med både sightseeing och bra träning.

20140414-235431.jpg

20140414-235453.jpg

20140414-235446.jpg

Efter löpningen var det idag även dags för lite brickträning så hakade på Pers löpning. Vi blev sex löpare totalt från två cykelgrupper där vi sprang lugnt i 2 km och sen avslutade med lite intervaller i ytterligare två kilometer.

När vi kom tillbaka till hotellet så gick jag för att hämta upp min lilla älskling från barnklubben. Det var en nöjd och glad kille som mötte mig och de hade badat, lekt på en ny lekplats m.m. Jag är så tacksam för att de finns och att vi kan göra detta tillsammans. Efter en snabb dusch så gick jag till min massagetid hos Susanne och hon hjälpte mig att mjuka upp de stackars lårmusklerna och nu känns de som nya igen.

Ja, så i runda slängar var min dag idag. Ett ganska fullspäckat schema med mycket träning, roliga möten med nya människor, sol, skratt, en massa kärlek och framförallt en stor portion livskvalitet.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *