21 dagar

Enligt Alexander Pärleros i Framgångspodden så krävs det 21 dagar för att man ska ha fått till en ny vana. Dvs om man gör något varje dag under 21 dagar så ska man sen ha byggt in det så pass bra i sina rutiner att det bara går av farten. Vad han har fått det…

Mod

Vad jag beundrar alla modiga människor. De som vågar stå upp för vad de tycker. De som vågar göra det oväntade. De som inte ser problem utan möjligheter. De som säger upp sig från sina arbeten utan att ha ett nytt klart. De som startar eget därför att de har en idé de tror på. De vågar…

Laddar om

Sitter på balkongen i Rovinj och njuter av att det åskar och regnet vräker ner. Mullret rullar över himmelen och regnet riktigt slår i backen. Det är få saker som får mig att må så bra som ett riktigt sommarregn. Bäst är det att ligga i ett tält och höra smattret mot tältduken och läsa…

Ironman Austria-Kärnten – del 2

Klockan ringde kl 03.45 och jag tassade upp för att inte väcka Rebuz. Smörjde in hela kroppen med vaselin och drog på mig tävlingsdräkten och gick ner för att äta frukost. Min pålitlige taxichaffis Habib hämtade mig sen kl 04.45 och vi åkte ner till startområdet. Efter att ha kollat till cykeln och kollat att…

Ironman Austria-Kärnten – del 1 Uppladdningen

Dags att sammanfatta min fjärde Ironman i några rader (vilket blev en serie av blogginlägg :-)). Numer är det ju inte en fråga om om man ska klara en Ironman eller ej utan hur man ska klara av den. Mina ambitioner inför Klagenfurt var ganska högt satta men jag fick inse några månader innan tävlingen…

Lite tips på bra podcasts samt avsnitt ni inte får missa

Jag är en ganska rastlös och uthållig person. Ha jag ett mål så maler jag på och kan nog hålla på hur länge som helst. På så sätt är jag faktiskt ganska korkad. har jag väl bestämt mig för en sak så slår det mig sällan att jag ska sluta och ge upp. Därför är…

Utö Swimrun Sprint

Hej Vill du köra utö sprint med mig imorgonbitti Det är fredagsmorgon och det plingar till i mobilen när  jag är på väg in till stan. Min första reaktion är “det går nog inte” sen ser jag mig själv skriva ett “kanske” till svar. Ytterligare tjugo minuter så har min hjärna övertygat mig om att det…

Swimrun säsongen är ääääntligen igång

Idag så kickade swimrunsäsongen igång på riktigt. Jag vet att några varit ingå flera veckor, men det har inte lockat att slänga sig i kallt vatten. Men så idag så damp det ner ett meddelande från Peter. “Hej Vill du köra Utö Sprint med mig i morgon”. Min spontana reaktion var, nej, det går nog…

Jag älskar dig, Peter!

Sitter helt hög i soffan. Wow vilken dag! Vilken känsla att kunna glida fram på Södertörn och bara känna sig så där underbart stark och grym på cykeln! Vädret hjälpte givetvis en hel del men att sitta skönt på cykeln är guld värt. Jag sitter verkligen helt perfekt på min Orbea nu efter min bikefit…

Allergihelvete

Så grymt trött på denna eländiga allergi, eller vad det nu är. Har inte kunnat träna sedan i onsdags. Huvudet känns tungt och lungorna vill inte träna. Försökte ge mig ut och springa i torsdags och pulsen gick från 100 till 180 på direkten. Det blev att vända hem och vila. Så nu är fokus…